関節リウマチ患者さん向け
関節リウマチ患者さん向け
続ける
長年，メイクにかかわっていますが，未だにメイクの力に感動させられる毎日です．
先日，老人ホームでメイクボランティアをさせていただいたのが，軽度の認知症でぼんやりすることが増えてきたというご婦人でした．メイク後鏡をお見せしたときの，背筋をシャンと伸ばして髪をなでつけられたお姿は今も目に焼きついています．メイクで，認知症女性が理性を取り戻されたのです．
キレイになりたいという願いは，誰もが心の根底に持っているもの．キレイになったと自分で実感することは，人が本来持っている本能を呼び覚まし，自発的に行動したり声にハリが生まれるきっかけになるのではないでしょうか．
また，毎日鏡に向かってメイクすることは，脳（特に右脳）の活性化にも効果的と言われています．感性をつかさどる右脳は，年をとってからもどんどん発達していく部位．毎日能動的にメイクをすることは，気持ちにも脳にもプラスの作用をもたらしてくれると言えそうです．
体調が悪かったり落ち込んだりして，最低限のメイクさえもしたくない日もあると思います．そんなときは，もちろんのスキンケアだけでOK．スキンケアというと，いろいろな化粧品を使いこなして…と難しいイメージがあるかもしれませんが，まずは「保湿」をしっかりすることを心がけてください．たくさんの化粧品を使わなくても，しっかり肌のハリを保つことができます．
かづき流の「保湿できる洗顔方法」は，かんたんかつマッサージ効果もあるので，少し疲れたときに行えば気分爽快です．
スキンケアで何より大切なのは「保湿」．失われがちな保湿成分を補い，また，肌に元々ある潤いを取り除きすぎないことが大事です．そこでおすすめしたいのが，水を使わない洗顔方法．夜寝る前にしっかりと汚れを落としていれば，朝はコットンに化粧水＆スクワランオイルを含ませて拭き取るだけで十分．また，血流マッサージと同じ要領で行うので，むくみにも効果的です．
また，しっかり汚れを落とす夜も，洗顔したあとにスクワランオイルを使うことで，必要な皮脂をきちんと残すことができます．
朝に行う“ふきとり洗顔”
大きめのコットンに，化粧水とスクワランオイルを含ませます．
血流マッサージと同じ要領でコットンをすべらせ，顔全体を上から下へやさしくふきとります．こすりすぎないように注意しましょう．
乾燥しがちな時期は特に，このふきとり洗顔をおすすめします．
さらにかさつきが気になるときは，コットンに美容液をプラスしましょう．
夜に行う“洗顔&スクワランオイルケア”
メイクを落としたあと，石けんか洗顔料をしっかりと泡だてた泡で，優しく顔をすべらせて汚れを落とします．
スクワランオイルを1〜2滴手に取り，濡れた状態の顔に伸ばします．スクワランオイルは水とよく馴染むので，あとで付ける化粧水・美容液がよく浸透するようになります．
タオルで軽く水気をおさえ，手のひらまたはコットンを使って化粧水をたっぷりとつけます．乾燥が気になる部分には，美容液をつけましょう．
さらに，かんたんで気持ちのいいスペシャルケアとして「蒸しタオル」を使った洗顔もご紹介します．
週に1度，蒸しタオルを当てて，毛穴の奥に詰まったメイクの汚れなどを浮き上がらせてふきとるだけ．毛穴汚れが驚くほどすっきり落ちるので，化粧のりもよくなり顔も気持ちも何だか軽やかになりますよ．
顔全体にスクワランオイルをたっぷりつけてなじませます．
水で濡らしたハンドタオルを固く絞り，電子レンジに入れて30秒ほど加熱します．
※好みの温度になるよう，時間は調節してください．やけどをしないように気をつけましょう．
蒸しタオルを広げて顔に軽くあて，1分弱たったら，そのタオルで顔をふきとります．
Copyright © 2023 AbbVie All Right Reserved.